阅读《吃掉那只青蛙》

一：关于

       《吃掉那只青蛙》在时间管理类书籍里面也是大热门，零零散散花了三天时间看完。该书的叙述方式和《番茄工作法》相比有很大的区别，《番茄工作法》更多的像是一个严谨的理工生用很平淡的语气在给你讲道理和教你怎么实践。而《吃掉那只青蛙》的叙述方式和市面上的“成功学”、“鸡汤”、“励志”类书籍很像，通过讲一些道理配合一些蹩脚的例子叙述给你听。但是热门有他热门的道理。里面有很多方法可以借鉴。

二：核心关键要素

1:明确目标

       ※ 明确自己想要什么，并且将它们写下来，列成一份清单，下下来便如军令状一般。设置deadline，给自己时间压力。

2:制定计划

       ※ 10/90原则：用10%的时间为你的目标做组织与计划，能节省你90%的执行时间

3:80/20法则

       ※ 80/20法则：20%的工作贡献80%的价值，每天10件事情里面，可能有一件或者两件事会贡献一天中80%的价值。
       ※ 重要任务优先：关注重要的任务，首先解决的也是最重要的任务，这个和《番茄工作法》里面的理念是一样。
       ※ 排优先级：给任务排优先级，先做优先级高的。

4:设置时间压力

       ※ 学会自我驱动：只有2%的人能在没人监督的情况下工作，我们要学会自我驱动，自我施压让自己更好的工作。
       ※ 设置期限：没有期限，目标也就仅仅是一个美好的愿景。学会把目标和计划写下来，写下deadline，写下来就如军令状一半，给自己时间压力。

5:避免被“技术”掌控

       ※ 找回属于自己的时间：避免做智能手机的奴隶，就算一两天不看手机，也不会错过任何信息。

6:高度专注力

       ※ 多任务的错觉：处理完一件突发事件之后，大概要花7分钟才能完全将注意力转回到原来的工作上，所以多任务来回切换，其实非常耗费时间。
       ※ 创造整块时间：在整块时间里，心无旁骛，所有精力都在这整段工作上。工作完之后，花15分钟进行休息。这个和《番茄工作法》很类似。        ※ 避免被打扰：开始任务以后就全力以赴，避免干扰，杜绝注意力分散，这样能至少节约50%的时间。

三：结语

       该书内容和《单核工作法》和《番茄工作法》很多内容都是重合的，都强调计划、专注、先做重要的事、适当休息等。整体来说，个人更偏爱stafan的那两本书，跟喜欢他的叙事方式。道理说一千，道一万，懂得再多的健身知识，还不如去去健身房蹦跶几下。最重要的是要学会自己练习、归纳和总结，最后真正变成自己的知识。

最后附一张昨天的时候拍的照片，太美啦！